Crear una rutina activa fuera de casa es uno de los grandes retos para muchas personas mayores en Bogotá. Más allá de la salud física, está en juego el equilibrio emocional, la necesidad de socializar y el deseo de mantener hábitos que brinden propósito y bienestar.
En este escenario, el Club de Bienestar Tiempo y Vida surge como una alternativa innovadora, cercana y diseñada para acompañar a quienes buscan mantenerse activos y conectados en esta etapa de la vida.
Barreras que enfrentan las personas mayores en Colombia
En nuestro contexto, existen obstáculos frecuentes que impiden que las personas mayores desarrollen una rutina fuera de casa:
1. Barreras personales
El estado de ánimo juega un papel crucial. Situaciones como depresión, falta de autoestima o desinterés por compartir con otros se convierten en limitantes invisibles que frenan la participación social.
2. Barreras familiares
En muchos hogares colombianos, la sobreprotección es común. Aunque parte de un genuino interés por el cuidado, esta actitud aumenta la dependencia y limita la autonomía de la persona mayor.
3. Barreras arquitectónicas
La infraestructura de vivienda y ciudad en Bogotá no siempre es accesible. Edificios sin ascensor, calles con desniveles o la ausencia de apoyos adecuados dificultan que las personas salgan de casa con seguridad.
Consecuencias de no salir de casa
Cuando no se logra establecer una rutina exterior, los riesgos para la calidad de vida se multiplican:
Físicos y funcionales: pérdida de movilidad, equilibrio y capacidad para realizar actividades básicas como vestirse, hacer compras o usar el transporte público.
Cognitivos: deterioro temprano de la memoria y de funciones mentales esenciales.
Emocionales: mayor probabilidad de depresión, ansiedad y aislamiento social.
El aporte del Club de Bienestar Tiempo y Vida
En el Club de Bienestar Tiempo y Vida trabajamos con un enfoque integral que impulsa a las personas mayores a dar ese primer paso hacia afuera y mantener una rutina activa:
- Motivación inicial: ofrecemos actividades y programas que generan confianza tanto en la persona mayor como en su familia para iniciar el proceso de salir de casa.
- Experiencia integral: una vez en el Club, cada persona encuentra programas que combinan movimiento, estimulación cognitiva, talleres sociales, actividades culturales y espacios para el crecimiento personal.
Nuestro propósito es claro: que cada visita al Club sea una experiencia significativa que fortalezca cuerpo, mente y espíritu.
Salir de casa: un impulso vital
Envejecer con bienestar no significa quedarse quieto. Significa sumar experiencias, aprendizajes y conexiones que nutren la vida. Por eso, en el Club de Bienestar Tiempo y Vida hemos creado un espacio diseñado para hacer más fácil, seguro y enriquecedor ese paso hacia fuera de casa.
Te invitamos a visitarnos en la Carrera 14 #116-36, Barrio Santa Bárbara Central, Bogotá, y descubrir cómo podemos acompañar a tu familia en esta etapa de la vida.
👉 Contáctanos aquí para más información o para agendar tu primera visita.