Colombia enfrenta una crisis de salud pública de la que pocos hablan. No aparece en titulares, no genera alarmas mediáticas, pero está afectando silenciosamente la calidad de vida de millones de personas. Se llama sarcopenia, y si tienes más de 50 años, necesitas...
Ejercicio físico y cerebro en adultos mayores. Cada vez existe más evidencia científica sobre la estrecha relación entre el ejercicio físico y el cerebro en personas mayores. Diversos estudios confirman que mantenerse activo no solo mejora la salud del cuerpo, sino...
