Estimulación cognitiva para adultos mayores: Mente Activa 360
Promovemos la autonomía, funcionalidad y calidad de vida de las personas mayores mediante estrategias y actividades diarias. Adaptamos nuestras intervenciones a las necesidades individuales para mantener su independencia y mejorar su bienestar físico, emocional y social.
Nuestros programas mantienen las habilidades motoras, cognitivas y mentales de la persona mayor, retrasando el deterioro funcional y fomentando la participación activa en sus actividades cotidianas. Diseñados por expertos, utilizamos técnicas basadas en evidencia y proporcionamos apoyo a familias y cuidadores para un entorno de cuidado colaborativo.
Beneficios de la estimulación cognitiva para adultos mayores
Autonomía en las actividades de la vida diaria, como vestirse, alimentarse, movilizarse, entre otros, permitiendo que la persona mayor mantenga su independencia
Mantenimiento y mejoría de las actividades motoras tanto finas como gruesas, lo cual favorece la funcionalidad y seguridad en sus movimientos.
Aumento de la interacción social y en el sentido de pertenencia, evitando el aislamiento y promoviendo un sentimiento de trabajo grupal y de comunidad.
Disminución en el deterioro cognitivo, especialmente en áreas como la memoria, la atención y el razonamiento, gracias a las terapias y estimulación continua.
¿Cómo lo hacemos?
En las personas mayores, estos servicios incluyen una serie de actividades diseñadas para fortalecer las funciones cerebrales superiores, como la memoria, la orientación, la atención, la percepción, el lenguaje y el razonamiento. Algunas de las actividades son:
| Juegos de memoria | Orientación a la realidad |
| Lectura y comprensión | Ejercicios de atención |
| Puzzless | Juegos de estrategias |
Estas actividades en personas mayores consisten en una serie de actividades diseñadas para fortalecer las habilidades necesarias para ser independientes y autónomos en las Actividades de la Vida Diaria (A.V.D.). Algunas de las actividades son:
| Cuidado personal | Manejo de medicamentos |
| Gestión del tiempo y planificación | Actividades sociales |
| Ejercicios de destreza manual | Tareas diarias |
En personas mayores, estas sesiones implican la presentación controlada de estímulos a través de diversos canales sensoriales, con fines terapéuticos. Contamos con una sala Snoezelen, este es un es un espacio especialmente diseñado para la relajación y la estimulación sensorial. Su propósito es mejorar la calidad de vida de los usuarios a través de una experiencia multisensorial que incluye luces suaves, sonidos relajantes, aromas agradables y texturas interesantes. Algunas actividades que realizamos alli son:
| Escuchar música relajante | Tocar texturas interesantes |
| Disfrutar de la proyección de luces | Aromaterapia |
e
Son actividades que se llevan a cabo mediante prácticas artísticas y que nos permiten mantener y estimular las capacidades cognitivas, emocionales y expresivas de las personas mayores, desde un enfoque de promoción y prevención. Algunas actividades son:
| Pintura y Dibujo | Modelado con Arcilla o Plastilina |
| Manualidades | Literatura y Poesía |
| Collage | Talleres de lecto – escritura |
Son sesiones para personas mayores que emplea la música y sus elementos, con el objetivo de facilitar y promover habilidades cognitivas, físicas, sociales y otros objetivos terapéuticos importantes. Algunas actividades son:
| Escucha activa | Canto grupal |
| Composición | Juegos musicales |
| Tocar instrumentos | Relajación Guiada |
El Programa Mente Activa 360, es uno de los programas base incluidos en tu membresía, junto con actividad física. Conoce cómo trabajamos o mira todos los programas.
Cómo empieza tu experiencia en el Club
En Tiempo y Vida no se compran clases sueltas. Antes de participar en cualquier programa hacemos una valoración inicial sin costo: una conversación y una evaluación para conocer tus intereses, tus objetivos y tu condición actual.
Con eso orientamos qué actividades tienen más sentido para ti, con qué frecuencia y en qué orden, y hacemos seguimiento de tu evolución. La valoración define qué necesitas; la membresía define cuánto puedes usar el Club.
Sin matrícula y sin permanencia mínima. Ver las membresías · Conocer nuestra metodología
Preguntas frecuentes sobre Mente Activa
¿Necesito tener algún diagnóstico para participar?
No. Mente Activa es un programa de promoción y prevención, no un servicio clínico. No hace falta ningún diagnóstico ni remisión médica: se empieza con la valoración inicial, que es la que orienta qué actividades tienen más sentido para cada persona.
¿Cuánto dura cada sesión?
Las sesiones del Club son de dos horas e incluyen un snack saludable.
¿Cuántas sesiones puedo tomar al mes?
Depende de la membresía, que va desde cuatro sesiones al mes hasta uso ilimitado. Puedes verlas todas en membresías.
¿Puedo combinar Mente Activa con otros programas?
Sí. La mayoría de las personas combinan estimulación cognitiva con movimiento y con actividades sociales. La valoración inicial ayuda a decidir esa combinación y el seguimiento la ajusta con el tiempo.
¿Dónde se realizan las sesiones?
En la sede del Club, en la Carrera 14 # 116 – 36, Santa Bárbara Central, Usaquén, Bogotá. Puedes conocerla en instalaciones.
¿Qué puedo hacer en casa entre sesiones?
En el blog explicamos ejercicios sencillos para sostener la estimulación en el día a día: cómo mantener la mente activa después de los 60.
¿Listos para conocer el Club?
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